Construyendo una Plancha Lateral
María Kiekari • 43m
En esta clase exploraremos llegar a una plancha lateral pasito a pasito, teniendo diferentes opciones para tu cuerpo y tomandonos el tiempo para estar, saborear y explorar las diferentes progresiones.
In this class we will explore getting to a side plank step by step, having different options for your body and taking the time to savor and explore the different progressions.
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Enraizando nuestros pies
Enfocaremos la clase en encontrar los espacios en nuestros pies para sentir estabilidad y arraigo en nuestra vida cotidiana y en momentos retadores de la vida.
This class focuses on connecting to the areas on our feet where we can feel more stable and rooted, even in the most challenging moment...
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Torsiones en equilibrio
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We will explore the proprioceptive...
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Navegando tu core
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This class will be a journey from the center to the periphery, connecting with the ...
