Live stream preview

Watch this video and more on Detour Virtual Studio

Watch this video and more on Detour Virtual Studio

Entrenando el Cuello

María Kiekari • 34m

Up Next in María Kiekari

  • Deconstruyendo Uttitha Hasta Padangus...

    Encenderemos las caderas y las piernas con movimientos activos. Agregaremos carga de una forma divertida y creativa haciendo a esta postura tradicional, nada tradicional y encontrando diferentes maneras de llegar a ella.

    Deconstructing Uttitha Hasta Padangustasana

    We will spark this traditiona...

  • La Plancha al Revés

    Movilizaremos pies,muñecas, hombros, columna y cadera de una forma amable y divertida para que el cuerpo se encuentre listo para nuestra invitada La plancha al revés o purvottanasana. Utilizaremos dos cubos, una liga de resistencia y una cobija para prepararnos y al finalizar poder llegar a la pl...

  • Flow de pies y caderas

    Durante esta clase vamos a jugar con los pies y las caderas, recorriendo el tapete de un lado a otro, jugando con el equilibrio y explorando diferentes ángulos en los cuales movernos. Solo necesitas tu tapete.

    During this class we will play with our feet and hips, moving around the mat, playing...

4 Comments