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Flow de pies y caderas
María Kiekari • 31m
Durante esta clase vamos a jugar con los pies y las caderas, recorriendo el tapete de un lado a otro, jugando con el equilibrio y explorando diferentes ángulos en los cuales movernos. Solo necesitas tu tapete.
During this class we will play with our feet and hips, moving around the mat, playing with balance, and exploring different angles in which to move. You only need your mat.
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Musculos de la Dignidad
Con esta practica terminarás sintiendote en conexión con tus musculos de la dignidad (musculos de la espalda), los despertaremos para permitirnos estar en el cuerpo desde una postura presente que nos permita tomar el espacio que merecemos. Vas a necesitar una cobija y una liga de resistencia.
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